Unjunk Ihre Junk-Food Review

Gibt es so viele diätetische Begriffe geworfen, um Produkt Werbung, dass es es schwierig macht zu wissen, was wirklich gut für Sie ist. Unjunk Ihre Junk-Food: Gesunde Alternativen zu herkömmlichen Snacks, von Andrea Donsky und Randy Boyer, ist ein Buch gewidmet, was all jene Begriffe wie Omega-3 und Bio wirklich bedeutet und vergleicht beliebte Junk-Lebensmittel durch gesündere Alternativen zu erklären. Sie haben alle die schlimmsten Zutaten in "The Scary sieben" eingeteilt: High - Fructose Corn-SyrupTrans-FactsMSGArtificial-FlavorsArtificial-Farben
Künstliche SweetenersPreservatives
Rezension: Das Buch ist schön tolle Bilder, interessante Seitenleisten und viele gut organisierte Informationen zusammengestellt.  Ich gewann ein viel besseres Verständnis davon, was bestimmte Begriffe bedeuten und warum Sie wollen diese Dinge entweder in Ihrer Ernährung haben sollten begrenzt oder vermieden, alle zusammen.  Für mich ist die größte nehmen entfernt, dass Trans-Fettsäuren (welche Runden an Formaldehyd im Körper) unter allen Umständen vermieden werden sollte.
Das Buch befasst sich auch mit gemeinsamen Lebensmittel, die der durchschnittliche Amerikaner Speisekammer und bietet ähnliche Lebensmittel als gesündere Alternativen zu füllen. Sie hat einen netten Job mit vergleichbare Produkten. Ich kann es nicht ausstehen, wenn Gegenstände oder Bücher sagen, Sie tun etwas für einen Apfel zu erreichen, wenn Sie Lust auf Eis sind. Dieses Buch erzählt Sie stattdessen das beste Eis zu wählen.
Nach der Lektüre des Buches, glaube ich, dass mir mehr bewusst von dem, was Sie suchen in Essen-Einkäufe. Ich durch meine Schränke durchsucht und war erstaunt, wie einige meiner scheinbar intelligenten Entscheidungen tatsächlich ungesund waren. Zum Beispiel, wir trinken Crystal Light als Alternative zu Limonaden, enthält aber zwei Scary sieben Zutaten: künstliche Färbung und Aspartam. Ich möchte, dass das Buch einen Preisvergleich angeboten haben würde, denn um ehrlich zu sein, mein Reisebudget ist was wirklich meine Entscheidungen im Supermarkt treibt. Wenn ich die gesünderen Alternativen zu einem vergleichbaren Preis finden kann, werden ich mehr als glücklich, intelligentere Produkte auswählen. Wenn nur gehen, Bio und Gesundheit bedeuten würde, könnte ich noch sparsam sein.Hier verbinden: Verbinden mit natürlich versierte auf Facebook und Twitter ()
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